Family Up by getTalentUp · Sábados por la mañana · Colegio Alemán de Madrid
Entrena con tu hijo, no mientras él entrena.
Family Up es entrenamiento funcional en familia: 60 minutos cada sábado por la mañana para moveros, jugar y conectar. Padres, madres e hijos en la misma sesión, cada uno a su nivel.
60
minutos por sesión
5
bloques en cada sesión
65€
al mes · 1 adulto + 1 niño
0€
tu primera sesión en septiembre
La actividad
No es una extraescolar.
No es un gimnasio.
Es un rato para vosotros.
Family Up nace de una idea sencilla: la única actividad donde entrenas con tu hijo, no mientras él entrena. Nada de esperar en la grada mirando el móvil. Aquí os movéis juntos.
Cada sábado por la mañana, en el Colegio Alemán de Madrid (Montecarmelo), familias de todo el barrio se juntan durante 60 minutos para hacer entrenamiento funcional adaptado: ejercicios con el propio cuerpo, juegos, retos cooperativos y desafíos en equipo. Sin nivel mínimo y sin experiencia previa.
Detrás está la metodología getTalentUp: el juego como motor, el esfuerzo por encima del resultado y la celebración de lo que conseguimos juntos.
01
Juntos, no en paralelo
Entrenáis en la misma sala, a la misma hora, con los mismos retos. Hay momentos por separado para ajustar la intensidad, pero la sesión la vivís juntos de principio a fin.
02
Cada uno a su nivel
Los ejercicios se adaptan a la edad y la forma física de cada participante. El adulto trabaja fuerza y movilidad; el niño, coordinación y habilidad. Y los dos, ganas.
03
Juego con propósito
Retos en pareja, family challenges por equipos y contrarreloj. Cada dinámica está pensada para comunicarse, confiar y superarse, no solo para sudar.
La Sesión
60 minutos. 5 momentos.
Se pasa volando.
Todas las sesiones siguen la misma estructura para que sepáis siempre qué esperar y para que los más pequeños ganen seguridad.
Calentamiento activo · 10 min
Juegos de activación, movilidad y dinámicas en grupo para empezar con energía.
Entrenamiento por separado · 20 min
Adultos y niños trabajan por separado con ejercicios adaptados a su nivel.
Reto en parejas · 10 min
Ejercicios cooperativos en pareja para comunicarse, confiar y divertirse juntos.
Family Challenge · 15 min
Retos en familia, contrarreloj o por equipos. Todos juntos para dar lo mejor y celebrarlo siempre.
Vuelta a la calma · 5 min
Estiramientos, relajación y cierre de sesión para terminar bien.
Por qué Family Up
Entrena. Juega. Conecta.
Cuatro razones por las que las familias repiten.
En familia
Padres e hijos entrenan juntos. Un rato semanal solo vuestro, sin pantallas y sin prisas.
Divertido
Juegos, retos y ambiente positivo. Nadie viene obligado y nadie se aburre.
Saludable
Mejora la forma física, los hábitos y la energía de toda la familia, no solo de los niños.
Motivador
Superación, cooperación y confianza. Ver a tu hijo animarte (y tú a él) cambia la forma de entrenar.
Para quién
Para cualquier familia que quiera moverse junta.
Familias del norte de Madrid
Actividad abierta a todas las familias de Montecarmelo, Las Tablas, Sanchinarro, Fuencarral y alrededores. No hace falta ser del Colegio Alemán.
Niños y niñas de 5 a 14 años
Retos de lógica, ciencia, tecnología e inventiva. Los participantes experimentan, prueban, resuelven y crean soluciones a problemas reales e imaginarios.
Adultos de cualquier nivel
No hace falta estar en forma ni haber entrenado antes. Todo se adapta.
Grupos reducidos
Plazas limitadas para garantizar calidad y atención personalizada.
Objetivos del programa
Precios y reserva
Prueba gratis en septiembre.
Después, tú decides.
Sábados por la mañana en el Colegio Alemán de Madrid (Calle Monasterio de Guadalupe, 7 · 28049 Madrid).
Precio mensual por familia, sin sorpresas.
Durante septiembre la primera sesión es gratis para conocernos.
1 Adulto
65 €/mes 1 adulto + 1 niño
75 €/mes 1 adulto + 2 niños
- Sesión semanal de 60 minutos
- Material incluido
- Grupos reducidos
- Primera sesión gratis en septiembre
Toda la familia
2 Adultos
85 €/mes 2 adultos + 1 niño
90 €/mes 2 adultos + 2 niños
- Sesión semanal de 60 minutos
- Material incluido
- Grupos reducidos
- Primera sesión gratis en septiembre
Horario: sábados de 11:00h a 13:00h
Plazas limitadas por grupo
Preguntas Frecuentes
Todo lo que quieres saber.
¿Tengo que estar en forma para venir?
No. Los ejercicios se adaptan a cada nivel y cada persona. La única condición es venir con ganas de moverse.
¿Qué edad tienen que tener los niños?
5 a 14 años. Si tienes dudas con la edad de tu hijo, escríbenos y lo vemos.
¿Hay que ser familia del Colegio Alemán?
No. La actividad está abierta a cualquier familia de Montecarmelo, Las Tablas, Sanchinarro, Fuencarral y alrededores.
¿Podemos venir los dos padres, o con dos hijos?
Sí. Hay precios para 1 o 2 adultos con 1 o 2 niños. Consulta la tabla de precios.
¿Qué hay que llevar?
Ropa y calzado deportivo cómodo y una botella de agua. El material de entrenamiento lo ponemos nosotros.
¿Cómo funciona la prueba gratis?
Reservas tu plaza para un sábado de septiembre, venís a la sesión completa y, si os gusta, os apuntáis al mes. Sin compromiso.
Colegio Alemán de Madrid
El sábado tiene 24 horas.
Reserva una para vosotros.
Las plazas son limitadas y los grupos, reducidos. Reserva ahora tu sesión gratuita de septiembre y ven a probar Family Up con tu familia.